ブログトップ

BIKRAM YOGA Times

bikramyoga.exblog.jp

Snow day Yoga was something special!!

Bikram Yoga #1557
Monday, January 22nd, 2018 @ 8:45pm w/ Yu-ka 先生

昨日、東京にやってきた雪の夜。何年ぶりかに積もった雪のせいで、各交通機関は、、、駅への入場制限とか、電車の遅延とか、大変なことになっていた。

カオスな映像・写真をみてびっくりしつつ、会社からビクラムヨガ銀座スタジオまでは徒歩2~3分だし、スタジオから銀座駅まで2~3分だし、最寄駅から家まで30秒だし、そもそも地下鉄だから、遅れはあったとしても動いてるし、っていつもの雪の時と変わらずな状況なので、普通にヨガしに行ったら110.png

ラストのクラスは4人だけ!
なんてらっきーなんでしょう!

始まる前に、特に見てほしいポーズをお伝えして、クラス中そのポーズを重点的に見ていただけて、新たな発見とかもあって、すっごくスペシャルなクラスになりました114.png114.png114.png 最後に先生も入れて5人で記念撮影♪

むかーし、これよりもっと積もったとき、Mami 先生のクラスで5人ってのがありましたが、それを下回る4人。今回の方が全然雪少ないので、もっと生徒さん来るかと思ったのになーといろいろ思ったり。

家帰って、雪の夜恒例の「アパートメント管理人でもないのに勝手に雪かき」をするべく、フードかぶって、ストール巻いて、バスローブ着て、いざ出陣!掃除用のちりとりで 4F~1F の外階段を雪かきして、最後に Snowman、作りました。あ-楽しかった110.png110.png110.png
b0149976_13423112.jpg

[PR]
# by HITOMI90210 | 2018-01-23 12:24 | BIKRAM YOGA @ JPN | Trackback | Comments(0)

Know the benefit about Yoga Posture!

2017年4月から栄スタジオに復活された Sachi 先生124.png その Sachi 先生が「効果効能を説明してくれる120分の特別クラス」を開催するそうな。

BIKRAM YOGA @ 栄スタジオ
2018年2月24日(土)2:00pm ~ 4:30pm
参加費:月会員¥1,000、チケット会員¥3,300

まず1セット目をやったら、そのポーズについての説明をして、そのあと2セット目をやる、という流れのようです。Sachi 先生は昔から、ご自身が熱心にクラスを受けて、その効果効能を感じ取ってクラスで生徒に伝える、という熱い情熱をお持ちの先生。昔は毎週銀座でその情熱を受け取っていました。なつかしいなー。そんな Sachi 先生から120分かけて教えてもらえる、というのが裏山。名古屋のみなさん、本当に裏山。

予約は栄スタジオへ~109.png
[PR]
# by HITOMI90210 | 2018-01-22 12:24 | BIKRAM YOGA @ JPN | Trackback | Comments(0)

Victoria's Secret Yoga Wear #9, #10

▼ Twist Seamles Sport Bra (black , burnished lilac ) : $20.00 each くらい

これも、その Backpack と一緒に買ったやつ。ソフトなつけ心地、しっかりしたパッド入り。この形をトレーニー仲間が着てて、超~~~かっこよくて、でも店舗では完売してて、帰国後にサイトで見つけたから、やっと入手。126.png

コレと思ったら、色違いで買う、後悔しない鉄則!114.png

(Size : Medium、2017年8月購入)
b0149976_02225924.jpeg

[PR]
# by HITOMI90210 | 2018-01-17 08:24 | Victoria's Secret | Trackback | Comments(0)

Victoria’s Secret Yoga Wear #7, #8

▼ Plunge Shine Sport Bra (black, coral rock) : $18.00 each くらい

Uploads したと思ってたら、すっかり忘れてた!

昨年の West Palm Beach でのトレーニング中、毎週のように通っていた Victoria’s Secret ❤︎ で見かけた新作の Backpack 。一目ぼれしたけども、この段階ですでに荷物が増えすぎてて、結局買わずに帰ってきてしまったの、やっぱりほしくてほしくてほしくて128.png、帰国後に Web 購入。そのついでに仕入れたヨガウエア。

これは、軽くて動きやすくて、すっごくいい色110.png、 かなりお気に入り♪

(Size : Medium、2017年8月購入)
b0149976_02223512.jpeg
:おまけ:
▼ Backpack : $88.00 くらい
 色・形・大きさ、Perfect !! 172.png
b0149976_02320853.jpeg


[PR]
# by HITOMI90210 | 2018-01-17 02:37 | Victoria's Secret | Trackback | Comments(0)

New Year's Resolution, 2018!!

Happy New Year 2018!!

今年の Resolution → " 教えること "

じつは、昨年の7月に帰国してから、「教える練習をさせてー」っと友人を集めて、実際に何度かクラスをやってみました。レンタルスタジオを借りて少人数でのクラス、ほとんどヨガ初心者。まだ全然自分の言葉になっていないし、26コのポーズを口で説明するだけでは分かりづらく、教える道は長く険しいものだというのを学んだところ。

でも、難しいーーーっと思いながらクラスを進めてて、「今の自分の言葉で生徒さんが動いた!」っていう瞬間151.png あの感動は忘れられない。

話は変わって昨年、「HITOMI と同じ時期にヨガのティーチャートレーニングに行って学んで帰ってきた、って子がいるよ~ A ちゃんっていうの〜、すごいいい子なの~ HITOMI に紹介したい!」と、my 親友から紹介されて、なぜか親友抜きで(笑)A ちゃんと2人で会ってすぐ友達になって(笑)ヨガについて熱く語りました。

その後彼女は、努力して都内のヨガスタジオを行脚、早々と就職先を見つけました。そのバイタリティに拍手です。A ちゃんは、ニューヨークで開催された日本人の先生による少人数 TT (2weeks だったかな)に参加。就職活動中は「ティーチング未経験」というのが大きな壁だったみたいだけど、いいスタジオに巡り合えたみたいで、よかった★

夢を実現させて未来に向かって走り出した A ちゃんを見て、私もがんばろっかなーと思い、この目標です。

ちなみに、昨年の Resolution → " 肩甲骨の変化 "。変化するほどのことはできなかった、無念。それよりも、1/1の時点では、まさか自分が TT 行くとは思っていなかったはず(笑)128.png



[PR]
# by HITOMI90210 | 2018-01-08 08:24 | BIKRAM YOGA @ JPN | Trackback | Comments(0)

Bikram Yoga #1546

Wednesday, December 27th 2017 @8:45pm w/ Erina 先生

月末週で混み合うクラスにて、ちょい前にお願いしていた “Standing Bow Pulling Pose のお手本” 、1セット目の後でやってくださいました113.png 私は2列目真ん中の位置にて、しっかり真後ろから拝見しました。おへそが外向きになりがちだけど、しっかりと床に向けて、足をけっていく!

2セット目で同じように挑戦したら、いつものようには足が上がらないの、おぉーーー、今までへそが相当外向きでけってたんだな、と納得。あのお手本の形は目に焼きついてるから、思いっきり練習しようっと。Erina 先生、すばらしいお手本172.pngをありがとうございました124.png124.png124.png 六本木グランドハイアットのパーティ券もらってたんだけど、ヨガ来て正解(笑)

来年1月から3月いっぱいまで、関西方面の先生が手薄ということで、応援出張に行かれてしまう Erina 先生。4月からの銀座復帰を、心よりお待ちしております!110.png

[PR]
# by HITOMI90210 | 2017-12-29 09:13 | BIKRAM YOGA @ JPN | Trackback | Comments(0)

最新!デルタ航空の燃油サーチャージ(日本ー北米間)2017 - 2018

恒例の "デルタ燃油サーチャージ調査"

「さぁー、なくなれーーー115.png
と念じておりましたが、12月からと来年2月からで、2段階で上がってる。。。119.png

==========================
■2017年12月1日発券分より
(2017年11月?日付国土交通省認可)
 日本 - 北米 7,000円(片道)
*2017年1月31日発券分までは、上記の燃油サーチャージが適用されます。


だったのが、


■2018年2月1日発券分より
(2017年12月?日付国土交通省認可)
 日本 - 北米 10,500円(片道)

* 燃料サーチャージには割引の適用はございません。大人・小児・幼児(座席をご利用になる場合)ともに同額のご負担をお願いしています。

改定条件:
*日本発着の全路線について、燃油サーチャージは2ヶ月ごとに見直しが行われており、燃油価格に応じて変更される場合があります。
*2018年3月31日発券分までは、上記の燃油サーチャージが適用されます。
*シンガポールケロシン・タイプのジェット燃油の2ヶ月平均価格が1バレル6,000円を上回った場合、デルタ航空は燃油サーチャージを適用します。

==========================
【ご参考まで:デルタ航空:燃油サーチャージ比較(2011~2018)】
     
~2011/3/31発券分=14,000円
2011/4/1~2011/5/31発券分=17,500円
2011/6/1~2011/7/31発券分=25,000円
2011/8/1~2011/9/30発券分=29,000円
2011/10/1~2011/11/30発券分=25,000円
2011/12/1~2012/3/31発券分=25,000円
2012/4/1~2012/5/31発券分=23,500円
2012/6/1~2012/7/31発券分=27,000円
2012/8/1~2012/9/30発券分=23,500円
2012/10/1~2012/11/30発券分=21,000円
2012/12/1~2013/1/31発券分=26,000円
2013/2/1~2013/3/31発券分=23,500円
2013/4/1~2013/5/31発券分=23,500円
...
2015/2/1~2015/3/31発券分=14,000円
2015/4/1~2015/5/31発券分=10,500円
2015/6/1~2015/7/31発券分=10,500円
2015/8/1~2015/9/30発券分=10,500円
2015/10/1~2015/11/30発券分=10,500円
2015/12/1~2015/12/17発券分=8,500円←見直しあり
2015/12/18~2016/3/31発券分=7,000円
2016/4/1〜2016/5/31発券分=0円!!
2016/6/1〜2016/7/31発券分=0円!!
2016/8/1〜2016/9/30発券分=0円!!
2016/10/1〜2016/11/30発券分=0円!!
2016/12/1〜2017/1/31発券分=0円!!
2017/2/1〜2017/3/31発券分=3,500円...
2017/4/1〜2017/5/31発券分=7,000円...
2017/6/1〜2017/7/31発券分=???円...
2017/8/1〜2017/9/30発券分=3,500円...
2017/10/1〜2017/11/30発券分=3,500円...
2017/12/1〜2018/1/31発券分=7,000円...
2018/2/1〜2018/3/31発券分=10,500円...
※すべて日本ー北米間(片道)
==========================

[PR]
# by HITOMI90210 | 2017-12-28 08:18 | My vacations :D | Trackback | Comments(0)

2017 - 2018 年末年始スケジュール

年末年始、どこのスタジオもお休みのオンパレード。「ヨガは毎日やりなさい」なーんつってる割に、毎月定休日がある、それだけでもヘコむのに、年末年始の長期お休みは本当につらいです、はい。追加料金払えば受けられる、っていうのも何か特別なイベントでもあればうれしいんだけど、通常のクラスよね?

とりあえず、載せておきます。

■銀座スタジオ
12/27(水)まで通常通り
12/28(木)8:45pm なし
12/29(金)10:30am のみ ※追加料金1,000円必要
      予約でいっぱいのため、受付終了
12/30(土)~1/2(火祝)まで休み
1/3(水祝)10:30am, 1:00pm, 3:00pm のみ
1/4(木)から通常通り

■新宿スタジオ
12/28(木)まで通常通り
12/29(金)休み
12/31(日)10:30am(Nori 先生)のみ ※追加料金1,000円必要
      満員とのこと
1/1(月祝)~1/2(火祝)まで休み
1/3(水祝)8am, 10:30am, 1pm, 3pm, 5pm のみ
1/4(木)から通常通り

■荻窪スタジオ
12/28(木)まで通常通り
12/29(金)8am(Luna 先生)※追加料金必要
      10am(Luna 先生)※追加料金必要
      12pm(Izumi 先生)※追加料金必要
12/30(土)~1/3(水祝)まで休み
1/4(木)から通常通り
※追加料金=荻窪、月会員 1,100円
      大森・栄、月会員 1,300円
      荻窪・大森・栄、チケット会員 3,500円
      それ以外の人= 3,800円

■大森スタジオ
12/30(土)8am(Luna 先生)※追加料金必要
      11:30am(Izumi 先生)※追加料金必要
12/31(日)~1/4(木)まで休み
1/5(金)11am, 3pm, 7pm のみ
1/6(土)から通常通り
※追加料金=大森、月会員 1,800円
      荻窪・栄、月会員 2,000円
      大森・荻窪・栄、チケット会員 3,800円
      それ以外の人= 4,000円

■南越谷スタジオ
12/28(木)まで通常通り
12/29(金)休み
12/30(土)11:30am のみ ※追加料金必要(当日4,000円)
12/31(日)11:30am のみ ※追加料金必要(当日4,500円)
1/1(月祝)11:30am のみ ※追加料金必要(当日4,500円)
1/2(火祝)11:30am のみ ※追加料金必要(当日4,000円)
1/3(水祝)休み
1/4(木)10:30am, 1pm, 3pm, 6:30pm のみ
1/5(金)10:30am, 1pm, 3pm, 6:30pm のみ
1/6(土)から通常通り

銀座・新宿以外は、各スタジオとも
追加料金の早割があったようです。
今となっては、もう遅いが。
そして年末分はどこも満員ぽい。

こんなんだったら、自分でクラスやっちゃいたい。
誰かいっしょにやりませんかー?

ついでだから、他エリアも。
■札幌スタジオ
12/27(水)まで通常通り
12/28(木)10am, 12pm, 2pm, 4pm のみ
12/29(金)~12/30(土)休み
12/31(日)11am のみ ※追加料金必要
1/1(月祝)11am のみ ※追加料金必要
1/2(火祝)休み
1/3(水祝)10am, 12pm, 2pm, 4pm のみ
1/4(木)から通常通り

■大阪本町スタジオ
12/28(木)まで通常通り
12/29(金)~1/3(水祝)まで休み
1/4(木)から通常通り

■京都スタジオ
12/28(木)まで通常通り
12/29(金)~1/3(水祝)まで休み
1/4(木)から通常通り

■京都伏見スタジオ
12/27(水)まで通常通り
12/28(木)10am, 12pm, 6:30pm, 8:30pm のみ
12/29(金)8am, 10am, 2pm のみ
12/30(土)7am, 9am のみ
12/31(日)9am のみ
1/1(月祝)9am のみ
1/2(火祝)7am, 9am のみ
1/3(水祝)7am, 9am, 11am(←無料)のみ
1/4(木)10am, 12pm, 6:30pm, 8:30pm のみ
1/5(金)10am, 12pm, 3pm, 6:30pm, 8:30pm のみ
1/6(土)10am, 12pm, 2pm, 4pm のみ
1/7(日)8am, 10am, 2pm
1/8(月祝)8am, 10am, 2pm
1/9(火)から通常通り

■栄スタジオ
12/27(水)まで通常通り
12/28(木)8:30am, 10:30am, 12:30pm のみ
12/29(金)~1/3(水祝)まで休み
1/4(木)から通常通り

[PR]
# by HITOMI90210 | 2017-12-27 14:24 | BIKRAM YOGA @ JPN | Trackback | Comments(0)

Bikram Yoga #1544

Monday, December 25th, 2017 @ 7:00pm w/ Rumi 先生

Rumi 先生は11年教えてらっしゃいますね、私は12年通ってるのに、今まで1回もクラスを受けたことがないことにうすうす気づいていました。ちょうど今日のラストのクラスが代行になってたので、繰り上げて7時受けるか?と思い立ち、めでたく初めての Rumi 先生のクラスを受けたので、記録。

いつも7時からやってるのをロビーで聴きながら待ってたので、ハキハキと滑舌よくいいテンポで進んでるのは知ってました。でも、受けてみたらもっと感動!先生から発せられる言葉に自分の体を預けられるあの感覚です。必要なことは全部言ってくれて、言われるがままに体が動いていく、ポーズの最後までしっかり盛り上げてくれる、なんともすばらしいクラスでした。 ところどころ名前つきで言ってくれたりして、よーく見てらっしゃるし、すごく的確でありがたい。

クリスマスの日にあんなに沢山の生徒さんが来てたのもうなずけるわー110.png110.png110.png 次いつ受けられるか分からないけども、その時がもうすでに楽しみ♪

[PR]
# by HITOMI90210 | 2017-12-26 00:42 | BIKRAM YOGA @ JPN | Trackback | Comments(0)

Seasons greetings from Sonoma, California ❤︎

What a surprise!!
I’ve just received airmail from my friend, Loeta!!
It arrived on Christmas day!!
I felt very happy, warm and moved. 126.png
We’re tied with strong chains, so keep in touch❤︎

なんとびっくり! ソノマに住むトレーニング仲間の Loeta からエアメールが届いた!それもクリスマスの日に! 懐かしのトレーニング風景を思い出しながら、あったかーいメッセージで心がホカホカに。ありがとう、Loeta❤︎
b0149976_00093094.jpeg


[PR]
# by HITOMI90210 | 2017-12-25 22:00 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)