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BIKRAM YOGA Times

bikramyoga.exblog.jp

SEE YOUR STRENGTH!!

for your memories,
これからの話。

さあ、いよいよです114.png114.png114.png
RAJA YOGA ACADEMY THERAPEUTIC CORE 26 & 2 HOT YOGA TEACHER TRAINING, Spring 2018 @ Portsmouth New Hampshire USA

明日、4/21 (Sat) 夕方にオリエンテーション、
そして4/22 (Sun) には、9:00am からヨガクラスが始まる(はず)
そんで、午後から Induction(のはず)
※私の記憶があいまいだった、ごめんね。
 Induction は自己紹介だけだった。


4/23 (Mon) から本格的にコースがスタートします。
いきなり1日2本のヨガクラス、しんどいけど慣れるから大丈夫!
そしてこの月曜から Teaching lab が始まって、
Half Moon Pose
Standing Backward Bending Pose
Hands to Feet Pose

これを一気に(1回で)やるからね!

今日まで準備してきたことに自信をもって、
とにかく精一杯やってみて109.png
仲間はいっぱいいるし、先生たちも仲間。
使えるものを総動員して、そして食べて(笑)、よく寝て、
6weeks=42日間を乗り切ってくださいませ110.png

遠く日本から、毎日応援してるからねーーー124.png124.png
XOXO, muah ;)
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↑これ、オリエンテーションで配られる RYA キット❤

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Are you ready?

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# by HITOMI90210 | 2018-04-20 09:24 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)

Case of "inside-out", lol

my memories,
自分にびっくりした話。

びっくりつながりで、、、
トレーニング中は、毎朝 7:24am(24という数字が好きなので, lol)に目覚ましをかけて、5分おきにスヌーズ(笑)ルームメイトの Annie もそのうち起き出して、スムージーを作り出す。私はお湯を沸かしてコーヒーをいれ、バナナとベーグルを食べて、いざ出陣。

毎朝シャトルに乗ってスタジオへ行く人たちは、8:00am にロビーに集合。徒歩で行く人はそれぞれ出発。だいたい道すがら、ホテルの横の電車の踏切か、そこの長〜い信号で誰かしらに遭遇し、一緒にスタジオに向かう感じ。
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朝はまだ気温がそこまで上がっておらず、とってもすがすがしい空気、基本的に天気がぴーかんだから、歩いて行く人は多かったかな〜 サングラスは必須アイテムだった114.png 朝から土砂降りの日が何回かあって、その時はシャトル組に入れてもらった111.png

そんで、その歩いて行く時間が、私の格好の練習タイム。踏切と大きな信号を2つ(東と南へ)渡ったら、そこから先は1本道。車道からちょっと外れた歩道をずーっと歩くので、車や自転車にぶつかる心配もなく、黙々とアウトラインの練習をしながら歩けたのです! ※左側の沼には要注意だけど(笑)だいたいこの1本道を歩く10分間くらいが、今日発表するポーズの最終練習な感じで、結構普通に声を出して歩いてた。これができたから、乗り越えられた気がする(笑)本来ならもっと日本で覚えてから行くのがベストではあったが...105.png
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そうそう、ここの道、毎朝ジョギングしてる女性が向こう側から走って来て "Morning!!" ってあいさつしてた、お互いに。彼女、元気かな〜?今も毎朝走ってるね、きっと。114.png114.png

で、Week3, Day20, Thursday, June 8th
いつものように、スタジオに向かって歩いてたら、何かチラチラ白いものがゆれるのが目に入ってきて「ん?」と思ったら...
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ちょっと何これ〜、Inside-out !!!!!!!
(裏表事件と呼ぶ)

ワンピースの下にはヨガウエアを着てるけども、この道で脱ぐわけにもいかないから、そのままスタジオへ直行(笑)着いて、チェックイン待ちをしてるトレーニー仲間に、速攻で見つかった(笑)

"Good morning, Hitomi... You wear clothes... inside out? lol"103.png103.png103.png
私、そーとー疲れてたんだねー、こりゃ(笑)

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# by HITOMI90210 | 2018-04-18 23:24 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)

Nice to see you again, Johnny!!!! :)

my memories,
何度もおどろいた話の続き。

Week3, Day20, June 8th (Thu)
夕方4:30pm のクラスが終わって、ディナー休憩があって、8:00pm のレクチャーに、Johnny 登場♪113.png113.png113.png

※Johnny = John Salvatore

ずーっとずーっと前、私がビクラムヨガを始めた年(2006年)に nyc へ旅行して、Bikram Yoga 通算29回目 が nyc の Kyoko 先生 @ Union Square Studio、30回目 が Johnny のクラス @ lower east side Studio だったのでした。初めて海外で受けたビクラムヨガで、それはそれはカルチャーショックを受けた2クラスだったのを、クラスの内容まで、今でもくっきりはっきり鮮明に覚えています。

それから11年。私のティーチャートレーニングで再びお目にかかることができた、Johnny126.png この方は、ほんっとに、"愛" でできてる人。Johnny 以上に愛情深い人にあったことがない、そのくらい素晴らしい人。誰からも愛される Johnny がゲストティーチャーとして教えに来てくれる、そんなティーチャートレーニングに参加できて、なんて幸せなんだろう110.pngとしみじみ感じました。

Johnny は結構長い期間滞在してくれて、その間の朝夕のヨガクラスはもちろん、レクチャーやら Teaching Lab やら、全ての工程を共にしてくれたのです。愛だわ〜113.png で、その Johnny からも、驚かされることになるのですが、Johnny もまた、トレーニーの名前を完全に覚えてる(笑)クラス前とか、その辺の廊下とか、すれ違いざまにあいさつするだけでもちゃんとみんなの名前を言えてる(笑)

もー、何この才能(笑)

Week3, Day22, June 10th (Sat) 9:00am からのクラスを担当してくれて、愛・愛・愛のシャワー。トレーニーも、一般の生徒さんも、ゲストティーチャーも、Craig なんか特に、その愛をひしひしと感じてクラスを受けたことでしょう。ランチを挟んで1:00pm からのレクチャーが始まる前に、今一度 Johnny への拍手喝采124.png124.png124.png

もう1回、Day27, June 15th (Thu) 9:00am のクラスも、Johnny が担当してくれて、その夜のレクチャーでは、Johnny が語る人生講座。涙なしでは語れない Johnny の人生、壮絶だった。愛すべき人。本当に来てくれてありがとう、John!!124.png124.png124.png

この春、もう今週末からだ、4/21 (Sat) からスタートする、RAJA YOGA ACADEMY THERAPEUTIC CORE 26 & 2 HOT YOGA TEACHER TRAINING, Spring 2018 @ Portsmouth, New Hampshire へも、Johnny の来訪予定はあるようです!Woo-Hoo!! 114.png114.png114.png

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Week3, Day20, June 8th (Thu) ... after 9:00am Class
with Loeta, Johnny, and I 107.png107.png107.png

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# by HITOMI90210 | 2018-04-16 23:24 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)

What a great skills they have!!

my memories,
何度もおどろいた話。

私たちのトレーニング中、毎日のようにゲストティーチャーが訪れ、Craig への100%の信頼・友情・仲間、たくさんの愛を感じました。本当にすごい人たちから学んでいるんだな〜自分は112.pngと、ひしひし感じた6週間。

ゲストティーチャーたちは、自分のトレーニング中の思い出とか、ダイアログ or アウトラインを覚える tips とか、はたまた、ヨガとは何か、正しいポーズとは、いろんなことを語ってくれました。

その、ゲストティーチャーたちは、まぁ到着した日の1:00pm から始まるレクチャーで(前述の通り)自己紹介をするわけですが110.png、その前の朝のヨガクラスを一緒に受けていることもあります。そこで、鏡ごしに「ん?あそこにいるのは!?151.png」と気付いちゃうくらい有名なティーチャーを発見した時の興奮度と言ったら、もぅ!

Week2, Day10, 5/29 (Mon)
9:00am のクラス中、真ん中3列目にベン様発見(笑)
ぎゃーーー来たーーー129.png

※ベン様= Benjamin Sears

そして 1:00pm、他のゲストティーチャーとともに自己紹介。(だいたいみんな1週間くらい滞在してくれる)翌日ベン様による5時間 Workshop が決定!私たちの頭の中で花火が上がった瞬間、ドドン(笑)106.png106.png106.png No Teaching Lab, lol

翌 5/30 (Tue) 1:00pm、ベン様の夢のような Workshop が始まりました。今、その時のノートを見返すと、ベン様がささやきかけてくるような感じ。1秒たりとも聞き逃してはならないという自分の必死さが分かるノートになっていました(笑)このワークショップでは、後半、テーブルと椅子を部屋の脇に移動させ、バンケットルーム内に全員でヨガマットを敷いて、ベン様によるクラスがスタート。も〜、ちょっとこれ、誰か録画しといて〜〜〜ってくらい、深い内容、気づきの連続、そして最大の驚きが151.png151.png151.png
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クラス中にトレーニー何人かの名前を言いながら、ポーズ修正のアドバイスが入り、みんな知り合いなのか?と思ったら、 "Hitomi, you are ... " って、えー、私まで!?なんとベン様、ほとんどのトレーニーの名前、覚えてました。昨日来たばっかりなのに?何この才能(笑)

確かに、来るゲストティーチャーたちは、トレーニーの写真つき名簿みたいのを見ているような気もしたけど、1晩で31人の名前を覚えちゃうなんて、すごすぎるワ113.png

そして、この才能を、後日また別のゲストティーチャーから見せつけられることに。それは、また次回!

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# by HITOMI90210 | 2018-04-15 23:24 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)

I was "born and raised in Japan."

my memories,
またまたトレーニングでのお話。

私は、視力が弱いのに、車の運転と野球観戦以外ではコンタクトをしない人、昔から。(メガネは日本で免許取るときに作ったけど、今となっては枠がゆるゆるで、決して外では使えない代物。ほぼ使っていないけど、万が一のためにトレーニングには持参。)

トレーニング中、コンタクトを入れる or はずすために格闘する時間も余裕もなかったので、もちろん裸眼で挑みました。座学の授業ではいつも自由に好きな席に座れたので、早めに行って、きちんとサインインして(笑)、いつも1番前に座ってました。3人掛けテーブルが横に3台並び、後ろに5~6台くらいずつのスクール形式。最初のころは見えやすいようにと、Craig の真ん前(ど真ん中)に陣取ってたけども(笑)、途中から右列の1番前に移動。その頃ほとんどのトレーニーが毎日同じような席を取るようになって、いつもおやつとか交換してたなぁ~110.png
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そんで、ホワイトボードが教室の右前方に置いてあって、それが見えるように1番前に座ってたんだけど、たまーに不意打ちで、Craig がいきなり質問とかしてくるんですね、日本のこととか、武道とか、柔術とか。私、そんなに “Ju-ju-tsu” とかに詳しくないから答えを探すのも大変だった(笑)Craig が習ってる柔術の先生(日本人)の話をよくしてくれたなぁ。

ちなみに、前方のブルーのバランスボールは Craig 専用。ブラックの方は誰でも使って OK。ずっと椅子に座っていられない子は、いきなり床に座ったり、寝そべったり、このブラックのバランスボールに座ったり、フリーダム USA 114.png 自由極まりなかった103.png

「もっとベラベラしゃべれたらよかったのに~~~105.png
と思った、最大の不意打ち質問。
 ↓
"Hitomi-san? You were born and raised in Japan, so I'm curious! What kind of person are you?"

生で聞けてうれしかった、"born and raised in ●●"

「田舎で生まれ育って、東京来て、ヨガに出会って人生が変わった、ただのしがないヨガ人です」と答えるのがせいいっぱい(笑)115.png

はぁ〜、memories 109.png

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# by HITOMI90210 | 2018-04-12 23:24 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)

Mid Park Yoga, Spring 2018

Mid Park Yoga, Spring 2018
恒例のパークヨガ@ミッドタウン六本木、
今年も各日2回に分けて開催のようです!114.png114.png

結局昨年行けなかったから、今年は行きたいな~
と思ったら、ゴールデンウィークの祝日はやってないね151.png
これやってるからみたい。
 ↓
5/3(木祝)- 5/6(日)"こいのぼりをくぐるイベント" 開催

うーん、ヨガいつ行くよ?これ。
================================
■イベント概要
MIDPARK YOGA 2018
場所:東京ミッドタウン ミッドタウン・ガーデン芝生広場
料金:無料 定員:各日700名程度 ※参加多数の場合、入場制限あり。
開催期間:4/21(土)- 5/27(日) ※雨天・荒天中止

◇ミッドパークヨガ:朝ヨガ:各日2回
①8:30am - 9:30am
②10:30am - 11:30am
4/21(土)佐藤おりえ
4/22(日)田島絵里香
5/12(土)野沢和香
5/13(日)杉本欣香
5/19(土)山口つぐみ
5/20(日)黒川ナミタ


◇ミッドパークヨガ:夜ヨガ:各日2回
①6:30pm - 7:30pm
②8:30pm - 9:30pm
4/24(火)Padmini(濱奈津代)
4/25(水)赤沼由佳
5/8 (火)田島絵里香
5/9 (水)中野亜有子
5/15(火)吉川明子
5/16(水)齋藤りょう子
5/22(火)来夏
5/23(水)谷戸康洋

※受付は、ヨガクラス開始の30分前から
※雨天・荒天中止
 中止の際は東京ミッドタウンオフィシャルサイトにてお知らせ
 ミッドタウン・ガーデン 芝生広場
■料金
 無料
■定員
 毎回700名程度
※参加多数の場合、入場制限あり。
■参加方法
 当日、芝生広場の受付にて免責同意書にサイン
■主催
 東京ミッドタウン
■お問い合わせ
 東京ミッドタウン・コールセンター
 TEL:03-3475-3100(10:00am - 9:00pm)
■注意事項
 会場にはロッカー・更衣室の準備はなし。
 定員を超えた場合、入場できない場合があります。
 講師は、変更になる可能性があります。
 参加する際、飲物などは自身で準備。
================================
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# by HITOMI90210 | 2018-04-11 09:24 | Yoga / Others | Trackback | Comments(0)

最新!デルタ航空の燃油サーチャージ(日本ー北米間)2018

恒例の "デルタ燃油サーチャージ調査"

なかなかなくなんないね~115.png
価格は変わらず、現状維持のようで。

==========================
■2018年2月1日発券分より
(2018年1月?日付国土交通省認可)
 日本 - 北米 10,500円(片道)
*2018年3月31日発券分までは、上記の燃油サーチャージが適用されます。


だったのが、


■2018年4月1日発券分より
(2018年3月?日付国土交通省認可)
 日本 - 北米 10,500円(片道)

* 燃料サーチャージには割引の適用はございません。大人・小児・幼児(座席をご利用になる場合)ともに同額のご負担をお願いしています。

改定条件:
*日本発着の全路線について、燃油サーチャージは2ヶ月ごとに見直しが行われており、燃油価格に応じて変更される場合があります。
*2018年5月31日発券分までは、上記の燃油サーチャージが適用されます。
*シンガポールケロシン・タイプのジェット燃油の2ヶ月平均価格が1バレル6,000円を上回った場合、デルタ航空は燃油サーチャージを適用します。

==========================
【ご参考まで:デルタ航空:燃油サーチャージ比較(2011~2018)】
     
~2011/3/31発券分=14,000円
2011/4/1~2011/5/31発券分=17,500円
2011/6/1~2011/7/31発券分=25,000円
2011/8/1~2011/9/30発券分=29,000円
2011/10/1~2011/11/30発券分=25,000円
2011/12/1~2012/3/31発券分=25,000円
2012/4/1~2012/5/31発券分=23,500円
2012/6/1~2012/7/31発券分=27,000円
2012/8/1~2012/9/30発券分=23,500円
2012/10/1~2012/11/30発券分=21,000円
2012/12/1~2013/1/31発券分=26,000円
2013/2/1~2013/3/31発券分=23,500円
2013/4/1~2013/5/31発券分=23,500円
...
2015/2/1~2015/3/31発券分=14,000円
2015/4/1~2015/5/31発券分=10,500円
2015/6/1~2015/7/31発券分=10,500円
2015/8/1~2015/9/30発券分=10,500円
2015/10/1~2015/11/30発券分=10,500円
2015/12/1~2015/12/17発券分=8,500円←見直しあり
2015/12/18~2016/3/31発券分=7,000円
2016/4/1〜2016/5/31発券分=0円!!
2016/6/1〜2016/7/31発券分=0円!!
2016/8/1〜2016/9/30発券分=0円!!
2016/10/1〜2016/11/30発券分=0円!!
2016/12/1〜2017/1/31発券分=0円!!
2017/2/1〜2017/3/31発券分=3,500円...
2017/4/1〜2017/5/31発券分=7,000円...
2017/6/1〜2017/7/31発券分=???円...
2017/8/1〜2017/9/30発券分=3,500円...
2017/10/1〜2017/11/30発券分=3,500円...
2017/12/1〜2018/1/31発券分=7,000円...
2018/2/1〜2018/3/31発券分=10,500円...
2018/4/1〜2018/5/31発券分=10,500円...
※すべて日本ー北米間(片道)
==========================

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# by HITOMI90210 | 2018-04-10 09:24 | My vacations :D | Trackback | Comments(0)

He was named Naigel ;)

our memories,
このノリ最高〜な思い出106.png

たしか、トレーニングの最初の Anatomy Class の時に教室にやってきた、ガイコツ君。「彼のこと、なんて呼ぼうか?」って Craig が聞いた次の瞬間には、名前の候補が飛び交う室内(笑)
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「じゃ、Naigel で!」
と決まり、そこからずーっと、Anatomy Class 以外でも、教室内の片隅にいて一緒に授業を受けてきた Naigel(笑)

私たちの次のトレーニング(Bric Canvas, Utah)にも行ったのかな?104.png
またナイジョーに会いたいね~124.png

memories110.png
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よく見ると、各骨の名前が書いてあるの!手書きだよ!114.png
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卒業式前日、プロムポーズで103.png103.png


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# by HITOMI90210 | 2018-04-06 09:22 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)

Karma Yogi :)

my memories,
ホロ苦い思い出も...

トレーニングで、私たちトレーニーは “Future Instructor” と呼ばれます。開催してくれているスタジオでは、"Welcome Future Instructor" という横断幕が掲げられて、見るたびにビシッと気を引き締める毎日116.png

トレーニングの朝は、9:00am のヨガクラスからスタート。そのクラスに来たよ、という証に、スタジオ手前に設置された RYA 専用チェックインカウンターでサインインをしてから、スタジオ入りするルール。
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このサインインのシステムは、名簿の自分の欄に名前をフルネームで書くだけ。朝夕のヨガクラスだけじゃなくて、ホテルのバンケットルームで受ける毎日の授業(Teaching Lab, Lecture, Asana Clinic, など)でも、毎回サインしてから席に着く=この授業に参加した証、となるのです。

確か2週目以降だったと思うのだけど、「前週にサインインをし忘れた・またはクラスをサボったら、Karma Yogi!」、という掟が通達され、毎朝のチェックイン時の名簿の下の方に、
「今日の Karma Yogi ... ○○ and ○○」
と、何人かの名前が書かれていて、発表されることに。

Karma Yogi の役目は... ヨガクラス後、フロアの掃除!
これが、ケッコーきついのですよ...105.png

広~いフローリングのスタジオ、そこら中に汗・汗・汗、汗の水たまり(笑)
①それをバスタオルで先に拭いてから、
②次にでっかい乾いたモップで全面をモップがけ。
③さらに霧吹きに入った消臭液っぽいの(アロマ入り?)をまんべんなく吹きかけて、
④最後にもう一度モップがけ。
⑤終わったら、今度は使用済みバスタオルが入った巨大なランドリー袋(ガベージ袋)を新しいものと取り換え、使用済みをバックエリアへ移動。
⑥そして最後に使用済みモップを取り外してクリーンなモップに付け替え、使用済みモップをランドリーに出して

お仕事終了。フ~119.png119.png119.png

ヨガでヘロヘロになった後でこれやると、さらに汗かくし、シャトル1便目は行っちゃうから歩きで帰るしかなくなるし(徒歩15~20分、炎天下な THE・FLORIDA 気候)、ランチの時間は減っちゃうし、で散々な感じ。
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私は、といえば、6weeks / 全53回のヨガクラスのうち、1回だけサボってしまった日があります。堂々と言えることではないですが、どーーーしても体が動かなくて立ち上がれなかった、悔やまれる1回。なにせ、その日はゲストティーチャーの John によるクラス(今回の TT 2回目)だったのですよ。すっごく楽しかったみたいで、、、這ってでも行くべきだった142.pngしょぼーん。

それで、翌週の同じ曜日に Karma Yogi が回ってきました。Oh, no...118.png...だよね~だよね~そりゃ来るよね~~~...というわけで、朝のクラス後に Karma...Karma...お掃除しました。その時は同じく Karma Yogi に任命されたビッグショーン(←あだ名)と共にやりまして、無事に終了。2人でてくてくホテルまで歩いて帰りました。

と、翌日以降も Karma Yogi として黙々と掃除しているビッグショーン発見128.png え?何?どーしたショーン???いつもちゃんと来てるのに... 理由は、聞くまでもなく、しょっちゅうな割合でサインインし忘れてた模様。「もぅーーー、ショーンしっかりしてーーー!」とみんなからいじられる、の図(笑)

memories110.png
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on our graduation day!! Big-Sean and I106.png

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# by HITOMI90210 | 2018-04-05 09:28 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)

“Hitomi-san!!”

海の向こうでは、大谷翔平選手が、本拠地初打席で3ラン! 打者としても快調なメジャーリーグ第一歩を踏み出したニュースに、興奮して感動してホカホカしている、4/4水曜日のランチタイム。その実況聞いてて思い出した、トレーニングでの思い出話、my memories,
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大谷選手の HR 実況では、”Ohtani-san!!” と言っていました。そう、日本人の敬称「◯◯さん」を使ってるんですね、何これ、日本人と接したことのある人だと普通なの?という体験をしました。

トレーニングの初日、5/20(土)の夕方からオリエンテーションがあったのですが、Craig はいなくて、その他の先生たちから TT 中の説明・注意事項などの通達がありました。

翌5/21(日)、初めて Bikram Yoga West Palm Beach Studio に移動して、9:00am のクラス (w/ Craig) をみんなで受け、ランチを挟んで、ホテルのバンケットルームに集合し、Induction がスタート。Craig からのお話の後、トレーニー全員の自己紹介が始まりました。

私の番が来て、前に出て、簡潔に自己紹介。
そのあと、横に座っている Craig からいくつか質問されるんですが、そこで出ました、"Hitomi-san" ...一瞬「ん?」と思って、すぐに理解。「今、さんって言った!」って(笑)129.png 以降、他の先生でも、私を呼ぶときは、"さん付け" で呼んだりしてました。さらに、トレーニー仲間からも "さん付け" で呼ばれるようになっていき、普通にメジャーな日本語になってました(笑)

そんな愛すべきトレーニー仲間たちの内訳114.png
全31人中、男性4人、女性27人。
・アメリカ人男性:4(内、地元人1)
・アメリカ人女性:19(内、地元人5)
・カナダ人女性:1
・スイス人女性:1
・スイス在住/南アフリカ人女性:1
・ノルウェー人女性:1
・フランス人女性:1
・オーストラリア人女性:2
・日本人女性:1(←私)

↑こんな構成。日本からどころか、アジア圏から来てるのは私だけで、全員、白人さん151.png みんな興味津々な感じで迎え入れてくれて、いい人たちに出会えて私は本当にラッキーでした126.png

Memories109.png
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# by HITOMI90210 | 2018-04-04 13:53 | RYA Teacher Training | Trackback | Comments(0)